Hazırlaması 20 Dakika Bile Sürmeyen Proteini Bol Ama Etsiz Bowl (Kase) Tarifi | Şipşak Tabaklar B1

En fazla 15-20 dakikada hazırlanabilecek tarifler isteyenler, tabağını alıp TV karşısına kurulanlar, mutfakta saatlerce tarif hazırlamak istemeyenler için yeni serimizi iftiharla sunarız: Şipşak Tabaklar! Bu yeni serimizde Yasemin Şef, uzay-zamanı hamaratlı elleriyle büküyor ve sizler için yapması 20 dakikayı geçmeyecek doyurucu bir kase hazırlıyor. Oldukça sağlıklı, pratik ve etsiz olmasına rağmen protein bakımından bu zengin kasenin tarifini gelin hep birlikte izleyelim. İşte yeni serimiz Şipşak Tabaklar! Yorumlarınızı da eksik etmeyin. Herkese lezzetli izlemeler! Malzemeler Zerdeçallı Mantarlı Pilav İçin: 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı sıvı yağ 5 adet kültür mantarı 1/2 çay kaşığı zerdeçal 1/2 su bardağı baldo pirinç 1 çay kaşığı tuz 1 su bardağı sebze suyu 1/2 çay kaşığı çörek otu Barbunyalı Pazı İçin: 1 yemek kaşığı sıvı yağ 1/2 adet soğan(yemeklik doğranmış) 1/4 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı pul biber 2 yemek kaşığı domates püresi 4 yemek kaşığı haşlanmış barbunya 1 çay bardağı sebze suyu 4 yaprak pazı(doğranmış) 2 adet kuru domates Yan Ürünler İçin: 3 yemek kaşığı çırpılmış yoğurt 2 adet kornişon turşu 1 tutam taze nane 1 tutam maydanoz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 7-8 damla limonun suyu Yazılı tarif için; https://yemek.com/tarif/etsiz-proteinli-kase/ Yemek.com'un yeni videolarından hemen haberdar olmak için abone olun: http://bit.ly/1MH0ZfU Sitemizi ziyaret edin: http://www.yemek.com Yasemin Şef'in tüm tariflerine ulaşmak için: https://yemek.com/profil/yasemingursurer/ Ferhat Şef'in tüm tariflerine ulaşmak için: https://yemek.com/profil/ferhatbora/ SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ • Instagram: http://www.instagram.com/yemekcom • Facebook: http://www.facebook.com/yemekcomm • Twitter: http://www.twitter.com/yemekcom • Tiktok: https://www.tiktok.com/@yemek.com Mutfak sponsorumuz Vestel'in Yemek.com mutfağında kullanılan ürünlerine ulaşmak için: • Vestel Buzdolabı: https://bit.ly/37job4E • Vestel Ankastre Bulaşık Makinası: https://bit.ly/37sqO4s • Vestel Ankastre Ocak: http://bit.ly/2jwAcLK • Vestel Ankastre Fırın: https://bit.ly/37lq4Ok • Vestel Mikrodalga Fırın: https://bit.ly/2AqZM11 • Vestel Sade Türk Kahvesi Makinesi: https://bit.ly/2Q9MfiA • Vestel Taze Kahve Makinesi: https://bit.ly/2XRUzZa Yemek.com'un yeni stüdyosunun rengarenk duvar resmine hayat veren ekip 👉 https://www.instagram.com/boya.banada/ #şipşaktabaklar

#yemek #yemekcom #food #yemek.com #tarif #mutfak #yemek tarifleri #kolay yemek tarifleri #pratik yemek tarifleri #basit yemek tarifleri #hızlı yemek tarifleri #yasemin şef #ferhat şef #kaça olsa yersin #çat kapı #nasıl yapılır #barbunyalı pazı #etsiz proteinli kase #bowl #bowl tarifleri #etsiz yemek tarifleri #zerdeçallı pilav #mantarlı pilav #pilav tarifleri #bowl recipes #turşu salatası #tek tabakta yemek #tek kasede #fit tarifler #Diyet tarifleri #bowl tarifleri