Hafifleme Operasyonu: Peynirli Dolma, Poşette Uskumru, Nohut Salatası, Kereviz Püresi..

Hepimiz bu aralar biraz kilo derdi yaşıyoruz. Çünkü #EvdeKal’dığımız için daha kolay, genellikle karbonhidrat yüklü yemeklerle besleniyoruz. Ferhat Şef’in kendi mutfağında sizin için hazırladığı ve her damak tadına uyabilecek bu videodaki tarifler, bugünlerde yediğiniz karbonhidrat yüklü yemeklerin “hafif bir alternatifi” olacak, size kendinizi daha iyi hissettirecek. Üstelik tariflerimizle kalmış malzemelerinizi en leziz şekilde değerlendirebilir, israf etmemiş olursunuz. O halde söz Ferhat Şef’te! Şimdiden herkese en hafifinden afiyetler olsun, iyi seyirler! Peynirli Biber Dolması Tarifi 6 adet dolmalık biber 1,5 su bardağı beyaz peynir 1 adet yumurta 1/2 çay bardağı süt 2 dal maydanoz 1 diş sarımsak 1/2 çay kaşığı karabiber 2 yemek kaşığı zeytinyağı Yazılı Tarif İçin: https://yemek.com/tarif/peynirli-biber-dolmasi/ Poşette Baharatlı Uskumru Tarifi 3 adet Uskumru (fileto) 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber 1/2 çay kaşığı kimyon 1/2 çay kaşığı karabiber 1 çay kaşığı tuz Yazılı Tarif İçin: https://yemek.com/tarif/posette-baharatli-uskumru/ Pratik Nohut Salatası Tarifi 2 su bardağı haşlanmış nohut 1 demet maydanoz 2 adet közlenmiş kırmızı biber 2 adet salatalık turşusu 1 çay kaşığı tuz 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 adet limonun suyu Yazılı Tarif İçin: https://yemek.com/tarif/pratik-nohut-salatasi/ Kereviz Püresi Tarifi 1 adet orta boy kereviz 1/2 adet kuru soğan 2 diş sarımsak 3 yemek kaşığı zeytinyağı 2 çay kaşığı tuz 1 çay bardağı su 1,5 çay bardağı süt Yazılı Tarif İçin: https://yemek.com/tarif/kereviz-puresi/ Fırında Kıymalı Brüksel Lahanası Tarifi 1/2 adet kuru soğan 2 diş sarımsak 5 yemek kaşığı zeytinyağı 150 gram dana kıyma 1/2 çay kaşığı kimyon 1/2 çay kaşığı kekik 1/2 çay kaşığı pul biber 1 çay kaşığı tuz 1 çay bardağı rendelenmiş domates 1 çay bardağı su 15 adet brüksel lahanası Yazılı Tarif İçin: https://yemek.com/tarif/firinda-kiymali-bruksel-lahanasi/ Yemek.com'un yeni videolarından hemen haberdar olmak için abone olun: http://bit.ly/1MH0ZfU Sitemizi ziyaret edin: http://www.yemek.com Yasemin Şef'in tüm tariflerine ulaşmak için: https://yemek.com/profil/yasemingursurer/ Ferhat Şef'in tüm tariflerine ulaşmak için: https://yemek.com/profil/ferhatbora/ SOSYAL MEDYA HESAPLARIMIZ Instagram: http://www.instagram.com/yemekcom Facebook: http://www.facebook.com/yemekcomm Twitter: http://www.twitter.com/yemekcom Tiktok: https://www.tiktok.com/@yemek.com #yemekcom

#yemek #yemekcom #food #yemek.com #tarif #pratik #sofra #mutfak #hızlı #yemek tarifleri #kolay yemek tarifleri ##yemektarifleri ##yemek ##kolayyemektarifleri #pratik yemek tarifleri #basit yemek tarifleri #hızlı yemek tarifleri #yasemin şef #ferhat şef #kaça olsa yersin #çat kapı #nasıl yapılır #hafif tarifler #kolay tarifler #Diyet tarif #hafif yemek #kereviz püresi #brüksel lahanası #farklı biber dolması #nohut salatası #fırında balık #uskumru tarifi #peynirli biber dolması